清胃热的中草药有哪些？艾灸几天做一次合适？

胃热一般指胃火。清胃火的中药有很多，如黄连、生石膏、知母、天花粉、栀子、芦根、玉竹、麦冬、金银花等等。但是这些功效又有所区别，需要在专业的中医医师指导下合理用药。

胃火有实火和虚火之分，虚火一般由于素体阴虚，耗伤阴液所致。胃中实火可见口干、喜冷饮、牙龈红肿热痛、口舌生疮、口中有异味、大便干燥、小便黄、舌红、苔黄少津等等。

长期胃火大的人，不能单靠吃药来去火，要在饮食上面做调理。不能见什么吃什么，尤其是温补的牛羊肉，烧烤，火锅，这些辛辣刺激的东西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免烟酒，和生冷的食物。

去胃火，吃的东西一定要清淡性凉。西瓜，梨，冬瓜，黄瓜，苦瓜，这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物，熬绿豆水，或者是绿豆粥服用，也能减轻胃火，但是服药的人群忌食绿豆。

一般艾灸的时间控制在三天左右一次是最好的，因为如果天天做的话，会出现身体不适，出现一些其他的症状，而且如果每天刺激，还会引起其他不良的反应。所以需要间隔两到三天才能够再一次进行艾灸，照样能够有效的缓解身体的症状。

艾灸能够活血化瘀、疏通经络，加快体内的新陈代谢，还能够有效地预防一些其他的疾病，对于改善疾病的治疗也是有很好的帮助。

艾灸前不能吹风，在夏天也不能吹空调，刚刚吃完饭之后不能马上艾灸，要在饭后一个小时之后才可以，如果是脉搏每分钟超过90次以上的人士一定不能使用艾灸。

艾灸时不可以过饱过饥，保持心情舒畅，如果发现在使用艾灸过程中穴位表面上出现湿气现象，那么就代表是体内寒气通过穴位排出来了，很多体内寒气较重的人士，这种现象更加明显。

艾灸后半个小时之内是不能使用冷水洗澡洗手的，因为在经过艾灸后，身上的全部细胞跟毛孔都是打开的，这时候洗澡很容易受凉感冒;艾灸后建议多吃温开水，能适当的补充体内所流失的水分利于体内排毒;艾灸后出现疲劳乏力现象，只要不是很严重，那么都是比较正常的，不必惊慌。

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