活性叶酸什么时候吃吸收更好？ 为什么医生建议吃活性叶酸？

活性叶酸什么时候吃吸收更好?

活性叶酸的吸收最好的时间是早餐时，因为早餐时肠道的酶分泌最为充足，有利于活性叶酸的吸收。此外，活性叶酸的吸收也受到其他营养物质的影响，如维生素C、维生素B12等，因此，在早餐时可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，有助于活性叶酸的吸收。

为什么医生建议吃活性叶酸?

活性叶酸是一种维生素，它是人体新陈代谢的重要组成部分，可以帮助人体正常运作。活性叶酸可以帮助人体合成DNA，促进新陈代谢，维持健康的血液循环，保护神经系统，维持健康的免疫系统，以及预防和治疗维生素B12缺乏症。活性叶酸也可以帮助预防和治疗妊娠期缺铁性贫血，这是一种常见的妊娠期疾病，可能会对胎儿的健康造成严重影响。因此，医生建议摄入活性叶酸，以保持健康。

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