养心安神的食疗方法有哪些？远志粥怎么做？远志粥的功效介绍
来源：大河健康报
时间：2022-05-26 17:58:11
材料：桂圆肉、远志各10克，粳米80克，冰糖少许。
做法：将远志择净，用冷水浸泡30分钟后，水煎取汁。粳米洗净，与桂圆肉一同入锅，加水煮粥，待粥熟时调入远志汁、冰糖，再煮2分钟即成。
功效：养心安神。
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