坐车为什么会晕车？预防晕车的方法有哪些？

坐车会晕车应该怎么办?想要缓解晕车，那么得先了解自己为何晕车，下面就跟着小编一起来看看晕车的几个原因。

盘点7个导致晕车的原因

1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。

2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。

3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。

3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。

4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。

5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。

6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。

7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。

预防晕车的方法

如果你一直晕车的话，其实可以试一试这几种方法

1. 上车之前不要吃太饱

要是坐车之前吃太饱的话不仅是增加了肠胃的消化负担，而且肠胃需要消化肠胃里的食物的话，会需要身体大量的血液，大脑缺血缺氧，会头晕。所以明明知道自己不久后就要坐车了，可以适当的吃一点，不要吃重口味油腻的那种。

2. 身体不要乱动

坐车的时候最好不要动用身体的各个器官组织，尤其是头，尽量保持“闭目养神”，头靠在椅子上不要动，如果座椅可以调平一点尽量斜躺着，让身体尽可能的舒适一点。避免低头、看书、玩手机，最好是带上眼罩，因为光线的移动也会影响你的闭目养神。

3. 携带4个宝贝

生姜、橘皮、风油精、食醋

生姜要是那种新鲜的生姜，晕的时候放在鼻子下面闻一闻，或者是在人中的地方涂一涂，让人始终能够闻到生姜的味道。如果不喜欢这个味道，可以试一试橘子皮，将橘子皮对折之后，对准鼻孔将橘皮里的汁水挤进鼻腔，清新味可以缓解。

这两种宝贝都不行的话，那就要使用风油精了，就是将风油精涂抹在太阳穴、风池穴的地方，可以改善晕车，或者是在肚脐眼地方滴一点。当然上车之前在醋里放一点温水服下也可以，避免晕车时候恶心。

4. 保持车内环境的干净

这一点如果是私家车的话可以，要是飞机、大巴的话就不是很自由了，可以打开窗户，更换车内的空气，也可以让身体更加的清醒。

其实要是坐车的时候尽量睡着的话是最好的，人在睡着的时候对外界的一切感知是比较麻木的，所以一上车就睡觉的话可以省去很多麻烦事。当然吃晕车药是很多人的选择，但毕竟是药，服用之前一定要咨询医生，尤其是正在服用其他药物的人，一定要谨慎服药。

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