糖尿病患者的日常护理

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糖尿病是指患者受到各种因素影响，导致胰岛素分泌缺陷及其生物效应降低引起的高血糖为特征的慢性、全身代谢性疾病。近几年，糖尿病呈现出年轻化的趋势。糖尿病患者通常会表现出多食、多饮、多尿等症状，危害身体健康。糖尿病患者在日常生活中要做好护理工作，达到控制血糖、缓解症状的目的。

糖尿病是代谢性疾病，当人体出现胰岛素分泌缺陷就会导致体内代谢失调，引发高血糖，高血糖症状长时间存在会慢慢损害人体其他组织，如心脏、血管、神经、肾等，造成功能不全或者衰竭。糖尿病有1型和2型之分，1型糖尿病主要是受到家族史遗传影响，导致发病。而2型糖尿病除基因突变外，还会受到环境因素影响，如饮食不均衡、运动量过少导致的肥胖等。糖尿病患者若在日常生活中因各种原因导致免疫力下降，很容易发生合并感染，如呼吸道感染、肺部细菌感染、结核感染及阴道感染等，严重危害身体健康。需要进行正确的日常护理，及时对病情进行控制。

药物控制：糖尿病主要是因胰岛素分泌缺陷导致高血糖引起的，因此，在日常护理中，需要通过服用二甲双胍类和α-葡萄糖苷酶抑制剂来达到降低血糖、促进胰岛素分泌的目的。

血糖监测：在服用药物控制血糖的基础上，患者还需落实日常血糖监测，目的在于及时了解自身血糖变化，以便根据实际情况调整药物服用量。通常情况下，血糖监测主要是指对饭前2小时、饭后2小时及睡前2小时的血糖情况及糖化血红蛋白水平进行监测，监测次数根据患者病情程度合理增减，如果患者病情严重，需保证每周至少4次的血糖监测，最好1天1次。如果患者病情较轻，每周2次即可。

体重控制：体重控制主要体现在两个方面，一是饮食控制，二是运动指导。糖尿病患者要禁止饮用或者食用含糖量较高的饮料和食物，忌生冷、辛辣、油腻，要做到荤素搭配，不能一味吃素或吃肉，要注意每日的营养摄入，适当食用含有丰富蛋白质和维生素的食物，尽可能少吃多餐，晚上睡前两个小时内禁食。糖尿病患者要养成良好的运动习惯，保持每周3-5天的运动频率，并保证每次运动的时间超过半个小时，一来可以有效控制体重，二来可以增强体质、提高抵抗力，降低并发症发生概率。

规律作息：熬夜不仅伤身，影响精神状态，甚至还会使人体的免疫力下降，增大感染风险。对于糖尿病患者而言，为避免遭受感染引起其他疾病，需要调整作息，保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。

文/宋丹（万源市中心医院）

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